piw

Jeg sa jeg skulle skrive et treningsinnlegg, dette er vel ikke akkurat det, men jeg håper dere leser gjennom teksten selv om den er litt i meste laget.  Si gjerne deres meninger i kommentarfeltet. 

Når man vil miste noen kilo eller forsåvidt de irriterende centimeterne rundt vidjen som absolutt må vekk til sommeren, bør man tenke litt langsiktig.
Altså det er klart det finnes fullt av vidunder dietter, der du kan miste 10 kilo på 10 dager. Eller kun drikke juice og smoothie for å så rase ned i vekt.
Dette funker, man mister mange kilo. Men så fort man slutter på den dietten kommer kiloene rett tilbake på hoftene og du fikk resultatet du fortjente av innsatsen du ga.

For det handler faktisk om å gi en innsats. Vil du noe nok kan du klare det, tar du en 15 min lang luftetur med bikkja for å så gå fornøyd hjem og tygge på sjokoladen, så vente på at tallet på vekten minsker, har du misforstått poenget. 
Mange trener for å slanke seg og/eller bygge opp muskelmassen, inkludert meg selv. Men trening har flere fordeler enn dette. Du får en sunnere kropp som tåler mer, se på det slik: Kjemper du for kroppen din, kjemper kroppen din for deg. 

Godt kosthold er ufattelig viktig. Tjukke bokstaver og strek under for å gjøre dette helt klart. Å sulte seg selv hjelper ingenverdens ting. Du mister energi, kroppen får ikke nok næring, du orker ikke å trene i det hele tatt, det er rett og slett idiotisk.
Finn heller riktig balanse av et godt og sunt kosthold og trening som passer deg. Sunn mat må ikke nødvendigvis være ekkelt, det gjelder bare å finne ut hva du like og ikke liker, enkelt å greit. Er du ikke veldig glad i fisk får du heller ta omega-3 kaplser. Se løsninger, ikke problemer. Dette kalles å velge en livstil, som gir et langvarig resultat, i motsetning til å gå rundt med et rør inn i nesen, der du mister matlyst og raser ned i vekt. Du kan i tillegg tenke selv hva som er best for kroppen din.

Av egen erfaring kan jeg selv si at jeg blir mye mer lykkelig etter en tung og hard treningsøkt der kroppen ga alt den hadde til det siste sekund, enn å sitte hjemme foran tv´en og sluke sjokolade. 
 
#Den følelsen av å slenge seg på sofaen etter tidenes treningsøkt!

Dette bildet er fra reklamefilmen vi lagde (jeg og to andre). Den ble faktisk ganske bra syns jeg, selv om jeg dør av latter hver gang.
Til dere som lurer, det var en reklame om "New energy". Mer får dere ikke vite.

Jeg skal ikke legge skjul på at jeg har vært veldig fraværende på bloggen i det siste,
og jeg klarer ikke helt å finne ut av hva som er det beste når det gjelder innlegg: Korte, men ofte eller tidskrevende innlegg men ikke fullt så ofte? Hva syns du?

Jeg har prøvd meg litt fram med macrolinsen, århh jeg ♥ kameralinser.. Her er et av bildene jeg tok:

Elsker hvordan øynene kommer i fokus.

Jeg skal prøve å få lagd den videoen av rommet i DAG,  og til dere som ønsker det skal jeg komme med et treningsinnlegg! Så ikke gi meg helt opp enda :)

Regn, prøver, jobb, trene, and so on.. sliten? neida, selvfølgelig ikke...

Dagene går for fort, selv om det ikke burde være annet en positivt. Sommerferien er jo like rundt hjørnet, men jeg har så mye å gjøre og alt or liten tid! Arg..
Jeg har lurt litt på å lage en video av rommet mitt (etter ekstrem rydding, heh..), ettersom det har blitt ganske bra her nå til tross for at jeg endre på det minst en gang i uken.
Positivt med video er jo at jeg da får en god grunn til å rydde rommet!
Ellers lurer jeg på å snart lage en sangvideo, men vi får nå se. 

Vel, min dag har gått i ett, mens jeg nå snart skal se den nyeste episoden av Frustrerte Fruer, wee. 
Hvordan har din dag vært?  

T-skjorte fra Cubus

Har ikke fått meg inn på blogsoft i dag, noe som gjøre at jeg sterkt vurderer å bytte bloggplattform. Men vi får nå se..

Jeg vil også dele denne utrolig inspirerende og rørende filmen, jeg prøvde egentlig bare å finne en coverlåt men denne var så mye mer. Det noe beundringsverdi med så sterke personer som selv om det er tøft kan klare seg gjennom det meste. Håper dere liker videoen like godt som jeg gjorde:

Hva syns du om videoen?

Jeg finnes ikke teknisk.. Altså, jeg er heldig som har flinke venner som kan ta seg av sånt, når jeg ikke har de i nærheten er google helten min.

Jeg er både ubesluttsom og spontan. Jeg kan stå å se på noe lenge og lure på om jeg skal kjøpe det eller ikke, for å så komme tilbake flere ganger for å bare vurdere det på nytt.
Andre ganger derimot, kjøper jeg før jeg får tenkt meg om i det hele tatt. Et eksempel er vel akvariet på rommet mitt, syns det virket fint å ha. 2 minutter seinere, var det mitt!

Jeg elsker dyr. Magen vrenger seg og tårene triller ned når jeg leser om dyremisshandling. 

Jeg syns slike ting som spiritisme er utrolig spennende.  

Jeg har utrolig lyst til å lære å spille gitar! Jeg syns det er så stilig å kunne gitar, hvert fall når man har et skikkelig talent for det i tillegg.
Føler at den gitaren jeg kjøpte i sommer har blitt mer en pyntegjendstand på rommet i stedet for et faktisk instrument.

Er nå herved ferdig med to prøveeksamener, herlighet så deilig følelse!

Jeg skulle jo legge ut den smoothie-oppskriften i går (upsi..) men tiden har bare ikke strukket til. Hvert fall: 

Du trenger:
- Frosne Jorbær
- Halv ananas
- Halv mango
- Appelsinjuice
- Isbiter 

Bland alt sammen i en blender. Om du vil ha mer eller mindre smoothie tilpasser du selv hvor mye av det forskjellige du tar oppi, dette gjelder også for smaken du ønsker.

En utrolig frisk og ikke minst god smoothie!

Legger ut oppskrift senere på denne herligheten, snakkes!

Nå kjenner jeg at sommeren er her og det eneste jeg trenger for en perfekt 1.mai er et glass smoothie, noe jeg tenker å lage nu! 
Jeg har trent med søsteren min i dag og fy søren.. ikke en eneste muskel har blitt spart, men det er verdt det.. tror jeg. Begynte med inntervall trening på tredemølle, deretter diverse styrketrening og til slutt sykling. 
 
Nå gjelder det bare å bli ferdig med tentamene, eksamene, muntlig/skriftlig prøver, og egentlig bare sitte igjen med gode karakterer og en visshet om at jeg kommer inn neste år så er det en herlig sommerferie uten beskymringer i vente. 

Håper alle har hatt en nydelig fantastisk start på mai måneden.

Som dere ser er designet tilbakestilt, og jeg vet ikke helt hvorfor. For en liten stund siden fikk jeg altså et nytt design laget av softblogg og han byttet design for meg, men jeg byttet passord på bloggen etterpå. Bare for sikkerhetens skyld. Uansett, noen dager etter jeg hadde fått designet på plass skjedde det noe rart med menyknappene og jeg spurte om han kunne hjelpe med å fikse de, noe han sa ja til. Så jeg ga brukernavn og passord uten å bytte eller noe denne gangen.

Og nå for noen dager siden var det gamle designet tilbake uten at han hadde sagt noe eller snakket med meg om det. Jeg har ingen bevis for at han har gjort det, borsett fra at han er den eneste borsett fra meg som har passordet til bloggen. Jeg måtte jo kontakte han, men det viste seg at han hadde slettet facebook profilen sin så jeg har sendt han en mail og venter på svar. Så lekse lært, ikke gi fra passordet til hvem som helst.. Har du opplevd noe lignende? EDIT: Har nå fått mail tilbake om at det var store problemer med html og det var derfor han måte tilbakestille designet. Det blir fikset, forhåpentligvis så fort som mulig.

Så dette er vel egentlig litt grunnen til ingen innlegg i det siste, men tusen tusen takk til dere som har vært innom likevel og holdt statestikken oppe!
Ellers har jeg som mange andre hatt fri i dag. Dagen startet med deilig blåbær og vanilje kesam! Anbefales på det sterkeste.

Jeg har kjøpt meg IPad, og er storfornøyd! Ja, den er unødvendig, skal ikke si imot der, men har man lyst har man lov

Dette er såå gøy, har blitt helt hektet! Det heter magic piano og dere som har IPad bør laste det ned.